Ảnh hưởng của ánh sáng đèn led tới võng mạc mắt

Cách đây vài năm, các nghiên cứu ở Tây Ban Nha đã chỉ ra rằng ánh sáng màu xanh từ đèn led có thể làm hỏng các tế bào trong võng mạc mắt. Đây không phải là lần đầu tiên một loại đèn chiếu sáng bị chỉ trích, vì trước đó đèn sợi đốt và huỳnh quang cũng đã bị chỉ ra là phát ra rằng tia cực tím nguy hiểm cho con người. Trong khi các nhà sản xuất lại đưa ra các bằng chứng mô tả rằng, ánh sáng từ sản phẩm của họ hoàn toàn không gây hại đến mắt như các thông tin trên. Vậy đâu mới là sự thật? Cùng đèn led Duhal tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Những nghi ngờ về ảnh hưởng của ánh sáng đèn led đến võng mạc con người gây chấn động dư luận

Võng mạc chúng ta đang bị phá hủy bởi ánh sáng đèn led?

Đèn led được biết đến là giải pháp thay thế hiệu quả cho bóng đèn truyền thống vì chúng sử dụng năng lượng ít hơn 85% và mỗi bóng đèn có tuổi thọ trung bình lên đến 10 năm.

Tuy nhiên, một nghiên cứu ở Tây Ban Nha đã chỉ ra rằng ánh sáng phát ra từ nó có thể làm hỏng các tế bào trong võng mạc. Một số chuyên gia thậm chí còn kêu gọi các nhà sản xuất đèn led phải có một bộ lọc được trang bị trong bóng đèn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe con người.

anh-huong-cua-anh-sang-den-led-toi-vong-mac-mat

Thực tế, công nghệ LED hiện nay đã được áp dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống không chỉ là đèn chiếu sáng dân dụng mà còn được sử dụng cho điện thoại thông minh (smartphone), tivi màn hình phẳng, màn hình máy vi tính… Vậy ánh sáng LED đe dọa thị giác con người bằng cách nào? 

Tiến sĩ Celia Sánchez-Ramos thuộc Đại học Complutense ở Madrid Tây Ban Nha – người đừng đầu cuộc nghiên cứu giải thích rằng: Chip led phát ra ánh sáng xanh có mức bức xạ cao trong quang phổ ánh sáng nói chung. Trong khi đó võng mạc con người gồm nhiều mô nhạy cảm với ánh sáng, chúng có trách nhiệm phát hiện ánh sáng và cho phép chúng ta nhìn thấy từng loại ánh sáng một: “Mắt không được thiết kế để nhìn thẳng vào ánh sáng – chúng được thiết kế để nhìn thấy ánh sáng”. Tiến sĩ có nói tiếp rằng: Sự tiếp xúc lâu dài với ánh sáng led đủ để ảnh hưởng tiêu cực đến võng mạc con người. Nhất là trong thời đại ngày nay, cả trẻ nhỏ và người lớn dành nhiều thời gian cho việc dùng smartphone, ipad và tivi. Đôi mắt của chúng ta phải mở khoảng 6.000 giờ mỗi năm và phần lớn thời gian này để nhìn vào ánh sáng nhân tạo, điều này quả thực đáng lo ngại cho thị giác của con người.

Từ phát hiện này, một số chuyên gia đã kêu gọi các nhà sản xuất LED phải có có bộ lọc tích hợp để loại bỏ ánh chớp màu xanh lam để thực sự đúng với tính năng hoàn hảo được giới thiệu “thân thiện với sức khỏe người dùng”.

Lời phản biện từ bác sĩ chuyên khoa hàng đầu về mắt

Khi những phát hiện trên được công bố, Bobby Qureshi – bác sĩ chuyên khoa mắt hàng đầu thuộc Bệnh viện mắt London (Anh) đã chỉ ra các điều kiện thử nghiệm được sử dụng trong trường hợp này là sai. Theo ông: “Kết quả của nghiên cứu ở Madrid được thực hiện trong điều kiện một người nhìn trực tiếp vào bóng đèn led duhal có công suất hoạt động 100W ở khoảng cách 30cm trong 12 giờ mỗi ngày, đây không phải là điều một người bình thường sẽ làm”.

anh-huong-cua-anh-sang-den-led-toi-vong-mac-mat

Tiếp xúc với ánh sáng tivi, máy tính hay điện thoại thông minh quá 9h/1 ngày gây nguy hại cho mắt

Qureshi còn nhấn mạnh rằng không có lý do gì để báo động về dải ánh sáng xanh từ đèn led – vì nó tồn tại ở xung quanh chúng ta. “Nếu bạn nhìn vào một màu xanh thì đó là màu xanh của dải quang phổ”, ông nói: Nó kích thích các tế bào nhạy cảm màu xanh lá cây trong võng mạc nhưng nó không gây tổn thương cho mắt.

Tuy nhiên Qureshi cũng nói rằng nghiên cứu này không phải không có giá trị, vì nó đã chỉ ra ánh sáng từ máy tính, tivi, thiết bị di động có thể gây hại cho mắt chúng ta và gây ra những triệu chứng như: nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi nếu tiếp xúc nhiều hơn 9h mỗi ngày.

Cách sử dụng đèn led an toàn và không ảnh hưởng tới mắt

Chọn loại đèn tốt cho mắt

Đèn led vẫn là lựa chọn số 1 khi lựa chọn đèn chiếu sáng bởi độ bền cao, ít tiêu tốn năng lượng. Hơn nữa, đèn led là loại đèn có thể điều chỉnh được màu sắc ánh sáng thông qua nhiệt độ màu để phù hợp với mắt người.

Sử dụng đèn led ánh sáng vàng để tốt nhất cho mắt

Độ hoàn màu của đèn led đều trên 85Ra; do vậy người ta thường khuyến khích mọi người chọn đèn bàn học sử dụng công nghệ led.

Nên chọn đèn có ánh sáng màu vàng, vì màu vàng là màu tốt nhất cho mắt người.

Một số lưu ý khi chọn đèn bàn học bóng led

Khi chọn đèn bàn học bóng led, bạn cần chú ý tiêu chuẩn hoàn màu của các loại đèn bàn học này. Để đảm bảo, đèn phải có chỉ số hoàn màu (chỉ số CRI – là chỉ số so sánh độ trung thực về màu sắc của vật thể khi được chiếu sáng bởi bóng đèn, so với ánh sáng tự nhiên của Mặt Trời) càng cao càng tốt, Ra phải trên 80 trở lên mới không hại mắt trẻ.  Các loại đèn led trôi nổi trên thị trường thường có độ hoàn màu thấp, không chuẩn xác sẽ ảnh hưởng không tốt đến thị giác, vì vậy, khi chọn mua sản phẩm cần đặc biệt chú ý yếu tố này.

Không nên sử dụng các loại đèn led được điều khiển bằng phương pháp điều chế độ rộng xung để điều chỉnh năng lượng; bởi loại đèn này sẽ khiến mắt nhức mỏi khi nhìn lâu, tập trung.

anh-huong-cua-anh-sang-den-led-toi-vong-mac-mat

Bên cạnh việc thay đổi thói quen làm việc cũng như chú ý đến hệ thống ánh sáng từ đèn trang trí trong không gian thì hãy tiến hành những điều sau để bảo vệ mắt của bạn.

– Cần thường xuyên đi khám mắt để biết được tình trạng của mình. Nếu bạn đang đeo kính thị lực thì có thể hỏi người đo xem kính phù hợp với đặc trưng công việc. Đây là cách tốt nhất để đeo kính hiệu quả và phù hợp với đôi mắt của bạn.

– Ngủ đủ giấc và duy trì chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe cũng như uống đủ nước. Đây là cách thức cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể cũng như hạn chế tình trạng mắt bị nhức mỏi hay căng thẳng do phải làm việc quá sức.

– Tiến hành những bài tập về mắt, nên cho mắt nghỉ ngơi nếu như phải làm việc chú tâm quá lâu.. Có thể thực hiện bằng cách nhìn tập trung vào một vật gần trong vài giây rồi tập trung vào một vật ở xa hơn. Chúng có thể giúp massage mắt bạn giúp chúng trở nên thoải mái hơn.

– Thiết kế hệ thống ánh sáng hợp lý, lựa chọn những mẫu đèn trang trí cao cấp thích hợp để đảm bảo chúng có thể đáp ứng nhu cầu sử dụng cũng như bảo vệ bạn tốt nhất.

Một số thông tin liên quan đến các yếu tố ảnh hưởng đến mắt và những tác động của ánh sáng đến thị lực sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe mắt tốt nhất. Điều quan trọng trong mọi điều kiện bạn cần cung cấp ánh sáng đầy đủ, làm việc trong môi trường lành mạnh và không ô nhiễm, đó là cách bạn giúp đôi mắt luôn tinh anh. Trong đó đặc biệt là đối tượng học sinh – sinh viên.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn nhận biết được những quan điểm sai lầm về tác hại của bóng đèn led đến mắt. Từ đó, có thể đưa ra những nhận định đúng đắn nhất khi chọn mua các sản phẩm chiếu sáng. Đại lý bóng đèn led âm trần duhal của chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên chặng đường bảo vệ mắt của con bạn!

Để lại một bình luận